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今週はお天気が安定しそうですね☀

ただいまプーケットは雨期、雨の周期に入ると10日間ほどシトシト雨降りが続くことがあります。「お、晴れた☀」っと思いきや遠い空から真っ黒な雲が頭上にやって来てザァーっと雨降りになります☂

僕はシトシトと静かな雨降りは大好きです。多少濡れますが、朝のマラソンも気持ち良く走れます。とくに昼下がりの15時前後、雨を見ながら飲む珈琲は美味しいですからね☕

10日ほど前から基本に戻ってスロージョギングより少し速いペースののんびりマラソンで毎日1時間楽しんでおります。

先日フルマラソンに出場する人の平均体重を調べると57㎏~58㎏らしいです。やはり太っていると走るのも大変ですからね。

今現在の体重は62㎏前後を行ったり来たりの日々。この体重では難しいですね。

でも日本から戻り約1㎏は絞ったと思います。そろそろ更に1㎏落ちそうな予感ですが、、、中々落ちません